在焦虑症的治疗过程中，不少患者虽然按时服药，却总觉得效果不尽如人意。事实上，治疗焦虑症若忽略以下关键三点，即使长期服药，也可能难以真正走出焦虑阴影。

一、只治“身”不治“心”，根源未解难康复

焦虑症常源于复杂的心理因素，如长期压力、人际关系、过往创伤等。药物虽能缓解心悸、手抖、失眠等躯体症状，却无法真正化解深层的“心病”。若仅依赖药物而忽视心理调适，焦虑的源头依然存在，症状便容易反复。

二、生活节奏紊乱，药物难敌不良习惯

规律作息是焦虑症康复的重要基础。不按时饮食、长期熬夜、缺乏运动等会扰乱生物钟，影响神经与内分泌平衡，进而加剧焦虑情绪。不少患者一边服药，一边继续熬夜、饮食不节、久坐不动，导致身体状态下滑，药物效果也大打折扣。

三、随意调药停药，治疗进程前功尽弃

遵医嘱服药是治疗的关键。但部分患者因急于见效、担心副作用或感觉稍有好转，便自行增减药量甚至停药。这样做极易打破血药浓度平衡，引发戒断反应或病情反复，不仅影响疗效，还可能加重身心负担。

总结：

焦虑症的治疗是一项身心结合的系统工程。除了规范用药，还需重视心理疏导、保持规律生活、严格遵守医嘱，方能真正走出焦虑，重获平静与安宁。

杜万君主任有话说：

我从事中医精神科临床工作四十余年，擅长以中西医结合方式，辨证施治抑郁、焦虑、失眠、精神分裂、强迫症、双相情感障碍等身心疾病。如果您正面临相关困扰，或在用药方面存在疑问，可留下联系方式，我们将在24小时内与您详细沟通。