在精神科临床工作30余年，我发现门诊中的焦虑朋友，大多有一个共同特点：多思多虑，过度操心。

他们总是控制不住地胡思乱想，越琢磨越焦虑、烦躁，甚至担心、害怕，停不下来。

心思细腻本是优点，但过度即成疾。那面对这种情况，该怎么办?

今天给大家分享一个我临床上常用、效果不错的中成药——九味镇心颗粒。

方解：心脾肾三脏同补

● 君药：酸枣仁 + 人参 —— 益气补血，宁心安神，养阴生津，从根源缓解焦虑。

● 臣药：天冬 —— 苦寒之性强于麦冬，清热更佳，能清心除烦，让人心境宁静。

● 佐药：肉桂 + 熟地 —— 温补肾阳，滋补肾阴，改善因肾气不足引起的担忧、害怕。

● 使药：茯苓、远志、延胡索 —— 补脾益气，交通心肾，行气活血，使心脉通畅。

诸药合用，心、脾、肾三脏同补，让焦虑症无所遁形。

真实案例

李女士，36岁。那段时间，她一边为即将高考的孩子操碎了心，一边还要处理婆媳关系，兼顾工作与家庭，身心俱疲。

来诊时，她常叹气、烦躁不安，伴有失眠多梦、心慌心悸。面色萎黄，舌淡苔白，尽显焦虑之苦。

详细了解情况后，我在西药稳定情绪的同时，为她开具了九味镇心颗粒加减方。

没想到——

● 用药3天，烦躁情绪明显缓解;

● 用药5天，睡眠显著改善;

● 继续巩固一段时间后，失眠多梦、心慌心悸完全消失，焦虑症状基本康复，至今未反复。

其实，对抗焦虑、抑郁这些精神心理问题，并不需要多么复杂的方法。只要辨证准确，患者积极配合，往往就能取得良好效果。

我是赵振海，精神科临床工作30余年，始终秉承 “中西双结合，身心两手抓” 的综合干预理念。

希望这些经验分享，能帮助大家走上正规干预之路，早日摆脱疾病困扰。