在中医理论中，“癫狂之症，多因痰火瘀结而生”。精神分裂从中医角度审视，常常与痰火扰心、肝郁化火、腑气不畅紧密相连。其中，关键的一点是，长期便秘会导致体内的痰浊、郁热难以排出，进而造成经络堵塞，进一步加重心神受扰的程度。这也是便秘严重的患者病情容易反复的原因。

菠菜性寒，味甘，入肠、胃经，具有润肠通便、清热除烦的功效。而且，菠菜含有丰富的水分和维生素，能够滋养肠道，有效缓解大便干结的问题。

1.凉拌菠菜：焯水后搭配蒜末、香油，能起到清肠泻火的作用;

2.菠菜鸡蛋汤：口感清淡，易于消化，适合脾胃功能较弱的人群;

3.菠菜粥：与粳米一起煮，既能健脾又能通便。

不过需要提醒的是，脾虚腹泻者需谨慎食用菠菜。

医案分析

我曾接诊过一位 28 岁的男性患者，他确诊精神疾病已有 5 年，长期服药但病情反复发作，还伴有严重的便秘。患者常常出现幻听，情绪暴躁，容易摔东西、打人，舌苔呈现黄厚腻的状态，脉弦数。

经诊断，该患者属于痰火瘀结肠道，上扰心神，在中医 “狂证” 范畴之内。

治疗时，首先采用通腑泻热的方法，使用大黄、芒硝、枳实泻下通便，配合火麻仁、郁李仁润燥;接着清痰火，加入栀子、黄芩清热，胆南星、半夏化痰，钩藤平肝息风。同时，建议患者每天吃一顿菠菜粥。

7 剂药后，患者排便通畅，1-2 天一次，大便也变软了;14 剂药后，幻听减少，情绪稳定，不再有摔物的行为;持续调理 2 个月后，幻听消失，思维恢复正常。随访半年，病情未再复发。

对症下药

最后再给大家提个醒，每个人的体质不同，菠菜的吃法也应有所区别：

如果舌质偏红、有口臭、大便干结，属于 “实热” 体质，可以多吃凉拌菠菜来清热通便;

而舌质偏淡、容易乏力、大便溏稀，属于 “脾虚” 体质，则建议把菠菜煮熟，搭配山药、茯苓一起煮粥食用。

最后还要提醒大家：找准病根，治疗就会变得简单。我见过许多因为忽视病情而延误治疗的病例，所以一定不要拖延，孩子和家属都耽误不起!