“孩子把自己关在房间里，不吃不喝，一说起学习就吵闹。我们急得团团转，却不知道问题到底出在哪。”这是在北京中医药大学东直门医院精神心理科简文佳门诊中，最常听到的家长诉求。近年来，青少年抑郁、厌学问题日益凸显，成为困扰无数家庭的难题。而简文佳凭借十余年深耕积累的“中西医结合+身心同调”诊疗体系，为这些被抑郁困住的孩子重启人生。

《心理健康蓝皮书：中国国民心理健康发展报告(2023-2024)》显示，青少年抑郁症患者首次确诊平均年龄仅 13.41 岁，厌学、闭门不出、情绪失控成为典型表现。但在简文佳看来，这些表面症状背后，是“身心同源”的失衡状态。“中医认为，肝气郁结会影响脾胃运化，脾胃虚弱则气血生化不足，身体都撑不住，情绪自然难以舒展。”简文佳解释道，临床上，有很多孩子的抑郁始于学业压力导致的情志失调，进而引发消化系统紊乱、睡眠障碍等躯体问题，形成“情绪差—体质弱—情绪更差”的恶性循环。

经过十余年临床实践，简文佳构建起“中西结合+身心同调” 的全周期治疗方案，精准匹配青少年抑郁不同阶段的需求。例如，在急性发作期，采用西药快速稳定情绪、防范自伤风险，同时辅以中药调理脏腑机能;待情绪平稳后，则通过心理干预打开孩子心结，指导家长调整相处模式和教给家长一些有效的沟通技巧，让家长能够更好地理解孩子的需求和感受，与孩子建立起良好的亲子关系。

十余年间，简文佳已帮助数千名深陷抑郁的孩子重新回到学校。曾经闭门不出的孩子，在治疗半年后重新返校，还加入了学校的社团;被学业压垮的女孩，学会了与自己的“不完美” 共处。这些孩子转变的背后，是简文佳对“身心同调” 理念的坚守，更是对青少年生命个体的尊重。

“抑郁不是孩子的错，也不是家庭的原罪，而是成长环境、生理机能等多重因素的叠加。”简文佳呼吁，社会应打破对青少年抑郁的“病耻感”，家长要学会识别孩子的“求救信号”，当情绪低落、躯体不适、社交退缩等症状持续两周以上，需及时寻求专业帮助。而她将继续以中西医结合的智慧，为被困在抑郁阴霾中的孩子搭建桥梁，让他们在身心和谐中走出属于自己的精彩人生。