北京妇女儿童发展基金会“心光计划”继首讲走进北京潞河中学附属学校次渠家园校区后，持续扩容服务版图，近日走进北京市通州区龙旺庄小学，邀请李丽单主任开展同主题《青少年手机成瘾/游戏成瘾科学防治》公益讲座，持续深化青少年心理健康医学干预实践，进一步完善可落地、可复制、可推广的家校社协同共管新模式，为构建青少年心理健康社会共管新格局持续赋能。

据了解，心光计划由北京妇女儿童发展基金会与北京朝阳门中西医结合医院联合发起，是专注服务青少年心理健康、赋能家庭与学校的标志性公益项目。项目全面对标国家心理健康战略部署，深度融入首都公共服务与社会治理大局，坚持以医学专业为核心支撑、公益普惠为服务导向、家校社协同为实施路径，构建全周期、全覆盖、全场景的守护体系，为青少年身心健康与全面发展提供坚实保障。

本次讲座特邀北京中西医结合学会精神与心理疑难病专家会诊中心特聘专家李丽单主讲。她深耕中西医结合精神心理领域近二十年，师承北京中医药大学生命科学学院创始人史渊源教授，她系统传承中医精髓，融合现代心理治疗技术，在青少年心理问题干预方面拥有深厚临床经验与独到专业见解。

讲座中，李丽单主任结合华东师范大学、最高人民检察院、国家统计局等权威机构最新数据，直面当前儿童青少年网络依赖严峻现状：77.7% 的初高中学生处于问题性手机使用高风险状态，青少年游戏成瘾率达 11.7%，泛化性手机依赖率 48.9%;6—16 岁在校生精神障碍总患病率达 17.5%，心理问题确诊平均年龄低至 13.4 岁，小学阶段虽非高发期，却是最重要的预警期、奠基期与黄金干预期。

李丽单主任从身体认知、心理人格、家庭系统三大维度，系统拆解手机游戏成瘾的危害与根源。她指出，长期过度使用电子产品会导致睡眠紊乱、视力下降、颈椎体态变形，更会损伤大脑前额叶与海马体，造成注意力碎片化、自控力下降、认知功能退化;在心理层面，易引发焦虑抑郁、社交退缩、自我认同混乱，形成 “情绪困扰——逃避现实——沉迷网络——问题加剧” 的恶性循环。她强调，家庭是成瘾防治的核心阵地，亲子陪伴缺失、父母不良用网示范、极端教养方式，是导致孩子依赖网络的关键诱因，每天亲子有效互动少于 30 分钟的家庭，孩子成瘾风险高出近 4 倍。

围绕家庭与学校协同干预，李丽单主任基于临床实践与 I-PACE 模型，系统讲解四级预警标准与四大科学干预策略，为家长提供可直接落地的行动指南：

在修复亲子关系层面，停止暴力管控，建立高质量无手机陪伴，成为孩子的 “安全基地”;

通过善用游戏化思维重塑现实，设计阶梯挑战与正向激励，用线下兴趣替代虚拟依赖;共建家庭数字公约，明确用网时长、场景与边界，实施物理托管与代币制管理;最后提升心理韧性，培养情绪管理能力，在现实中建立成就感与价值感。

讲座现场氛围热烈，家长与教师认真聆听、积极互动，纷纷表示讲座直击育儿痛点，既有权威数据支撑，又有具体方法路径，颠覆了以往简单粗暴的管控思维，为科学引导孩子健康用网、守护心理成长提供了全新思路与专业支撑。

讲座结束后，百位家长预约一对一心理咨询，实现对学生心理问题的精准干预。

北京朝阳门中西医结合医院负责人表示，青少年手机与游戏成瘾已成为当前家庭教育突出痛点。“心光计划”会持续走进校园，精准直击家庭与教育领域现实难题，以专业医学力量破解干预困境，为深化家校协同共育搭建高效优质平台。

北京妇女儿童发展基金会负责人表示，“心光计划” 自启动以来，始终聚焦青少年心理健康刚需，本次走进龙旺庄小学，是项目向小学阶段延伸、推动心理健康教育普惠化、筑牢低龄心理防护屏障的重要实践。未来，项目将持续聚焦儿童青少年心理痛点，围绕儿童青少年情绪问题、行为问题、适应问题、人基于社交问题、成瘾与依赖问题、发展性心理问题全方位，常态化开展普惠性专业公益服务，不断扩宽家校社协同共管的心理健康服务体系，以专业之力守护少年儿童健康成长，为培育担当民族复兴大任的时代新人贡献坚实力量。