你是否也有以下问题：　难以入睡、早醒?睡后频繁觉醒、醒后不易再睡?虽入睡而缺乏睡眠感，像是没睡一样?醒后感到疲乏，不能使人恢复精力?白天嗜睡?

如果您长期出现上述这些表现，要注意，您可能已经开始失眠了!

失眠症的诊断要点

1. 入睡困难，或是难以维持睡眠，或是睡眠质量差;

2. 这种睡眠紊乱每周至少发生3次并持续1个月以上;

3. 日夜专注于失眠，过分担心失眠的后果;

4. 睡眠质和(或)量的不满意引起了明显的苦恼或影响了社会及职业功能。

01、失眠背后四大元凶

导致失眠的因素也多种多样，主要分为四种：

1.应激因素;

2.躯体因素;

3.环境因素;

4.药物或物质因素。

失眠本身并不可怕，可怕的是我们对待失眠的态度。它就像一个以紧张、焦虑、恐惧情绪为食的怪兽，对它的负面情绪越多，越会增长它的气焰。

我们要保持一颗稳定积极的心态去面对失眠，及时就医，在医师指导下服药、改善生活习惯和作息规律，才能打败失眠，拥抱好梦!

02、中西联合拥抱好梦

长期失眠需要及时干预，门诊有些患者担心“药物副作用”、“药物依赖”，对用药产生抵抗情绪，不必过度忧虑，“中西结合治疗”可作为首选!

西医治疗直击病因，见效快、起效准，是解决睡眠障碍的首选。中医辨证论治，综合施策，在巩固疗效、防止复发方面独具优势。两者合璧，标本兼治，事半功倍。

西药可快速控制症状，改善睡眠质量;同时予以针灸、中药调理，固本培元，减少药物不良反应，预防失眠反复发作。