情绪是生活的调色板，为人生增添丰富色彩。然而，当情绪像脱缰野马般“失控”，在极端间疯狂摇摆时，可能是双相情感障碍在悄然作祟。双相情感障碍，俗称躁郁症，是一种以情绪极端波动为特征的精神疾病，患者会经历躁狂与抑郁的反复交替，给生活带来巨大困扰。及时识别其典型表现，对早期干预至关重要。

一、情绪“过山车”：双相障碍的核心特征

双相情感障碍的核心是情绪在躁狂与抑郁间的极端波动。躁狂期，患者情绪异常高涨，仿佛置身云端，充满自信与活力，精力过剩，睡眠需求大幅减少却仍精神抖擞。他们思维奔逸，语速加快，话语滔滔不绝，注意力难以集中，易被无关刺激吸引。行为上，可能过度消费、冒险投资或滥用药物，做出冲动决策，如盲目创业或疯狂购物，甚至出现夸大妄想，坚信自己拥有非凡能力。

抑郁期则截然相反，患者陷入情绪低谷，悲伤、绝望如影随形，对生活失去兴趣，精力减退，行动迟缓。他们可能整日卧床，回避社交，自责自罪，思维迟缓，注意力不集中，记忆力下降，甚至产生自杀念头。这种情绪的两极转换，可能无明显诱因，且发作频率与强度远超正常情绪波动，对日常生活造成显著干扰。‌

二、识别“信号灯”：双相障碍的典型表现

(一)情绪波动异常

情绪在躁狂与抑郁间快速转换是首要信号。躁狂时兴奋、冲动、自信过度;抑郁时则绝望、无助、悲伤。情绪转换可能无明显诱因，且发作频率与强度远超正常情绪波动，对日常生活造成显著干扰。

(二)行为变化显著

躁狂发作时，语速加快、活动增多、睡眠需求减少;抑郁期则行动迟缓、回避社交。部分患者出现性欲异常增强或减退，工作学习效率急剧变化。行为改变往往被他人首先察觉，患者自身可能缺乏病识感。‌

(三)睡眠问题突出

睡眠模式紊乱是常见症状。躁狂时睡眠时间明显减少，抑郁时则可能嗜睡或入睡困难。睡眠障碍尤为突出，包括入睡困难、早醒或睡眠需求锐减。

(四)社会功能受损

社会适应能力下降是核心特征。患者可能无法维持正常工作学习状态，人际关系出现明显冲突或疏离。职业功能损害表现为频繁请假或效率骤降，家庭角色功能失调可能引发矛盾。

三、及时干预：守护情绪“平衡”

双相情感障碍的识别需综合情绪波动、行为变化、睡眠问题及社会功能等多方面表现。若发现自身或他人出现这些症状，应及时就医，通过专业检查和评估明确诊断。早期干预是关键，药物治疗、心理治疗及生活方式调整相结合，能有效控制症状，提高生活质量。

双相情感障碍虽复杂，但通过科学治疗和社会的支持，患者完全可走出情绪漩涡。让我们携手努力，为双相情感障碍患者点亮希望的“信号灯”，守护情绪的“平衡”，迎接更加美好的未来。