“前一秒还兴高采烈、滔滔不绝，下一秒就情绪低落、沉默寡言”，这种剧烈的情绪起伏，并非单纯的“情绪化”，可能是情感双相障碍的典型表现。作为一种常见的慢性精神障碍，情感双相障碍(俗称“躁郁症”)以躁狂与抑郁交替发作为核心特征，却常因症状隐匿被误解或忽视。今天，我们就来科普这种疾病的典型表现，帮大家学会识别情绪背后的健康信号。

情感双相障碍的核心症状的是躁狂发作与抑郁发作交替出现，两种状态截然相反，如同情绪的“过山车”，且每种发作通常持续一段时间，对患者的生活和社会功能造成明显影响。

躁狂发作是情绪的“高峰期”，主要表现为情绪、思维、行为的全面亢奋。情绪上，患者会出现异常高涨的兴奋感，或易激惹、爱发脾气，一点小事就可能引发强烈愤怒;思维上，联想速度加快，说话滔滔不绝、难以打断，话题频繁跳跃，还常出现自我评价过高，甚至产生“自己无所不能”的夸大妄想;行为上，精力异常充沛，睡眠需求大幅减少，每天仅睡1-2小时仍无疲惫感，同时活动量剧增，可能盲目投资、疯狂购物，或制定不切实际的计划，却往往虎头蛇尾。部分患者还可能出现冲动行为，给自身和家庭带来风险。

与躁狂发作的亢奋相反，抑郁发作是情绪的“低谷期”，症状与躁狂形成鲜明对比。情绪上，患者会持续陷入低落、悲伤或空虚，对任何事情都提不起兴趣，甚至产生悲观绝望的想法;思维上，反应迟缓、言语减少，注意力难以集中，还常伴随强烈的无价值感和自责;行为上，精力严重不足，不愿活动、回避社交，严重时连起床、进食都成奢望，部分患者还会出现睡眠障碍(失眠或嗜睡)、食欲改变，甚至产生自杀念头，这也是需要警惕的症状。

除了典型的躁狂与抑郁交替发作，部分患者还会出现特殊类型的发作。混合发作时，躁狂与抑郁症状会同时出现，比如情绪低落的同时，却伴随活动增多、夸大观念，症状更复杂，危害也更大;快速循环发作则指每年发作次数超过4次，情绪波动频繁，治疗难度相对较高。此外，青少年患者的症状常不典型，多表现为行为异常，如冲动易怒、离家出走等，易被误判为“叛逆”，延误干预时机。

需要注意的是，情感双相障碍的症状易与单纯的情绪波动、抑郁症混淆，很多人将其误认为“抗压能力差”“性格问题”。事实上，它的发病与遗传、大脑神经递质失衡、心理社会因素等相关，是一种需要科学干预的疾病。若发现自己或身边人出现持续的情绪剧烈波动，且影响到正常生活、工作和社交，应及时前往精神心理科就诊。

读懂情感双相障碍的症状，是关爱自己和他人的重要一步。它不是“矫情”，也不是“叛逆”，而是一种可防可治的慢性病。及时识别异常信号，尽早干预治疗，就能帮助患者稳定情绪，摆脱情绪的“枷锁”，重新拥抱平稳、有质量的生活。