身体不舒服时，会吃药或者看医生;同样，心理不适时也同样需要就医!

就如同心脑血管疾病应该去看心内科一样，当出现心理问题，或者出现更加严重的心理异常影响工作学习家庭的时候，也应该及时寻求精神科医生的帮助。

总之大家不要对看精神心理疾病有抵触情绪!拒绝专业的力量只会让病情愈加严重。

当你出现了以下这些情况，建议尽早去精神心理科进行诊断。

01、思维紊乱

大脑逻辑出现问题，例如：说话时不受大脑控制一样，一会说这，一会说那，不在一个“频道”上;或者就是变得非常敏感，疑神疑鬼，怀疑和猜忌家人和朋友对自己不好，会伤害到自己;能听到别人听不到的声音、说一些没有发生的事、跟空气说话，这些都是心理出现问题的表现。

02、情绪多变

✦心情不好，高兴不起来，甚至有的人不想活。

✦ 经常出现烦燥，坐立不安，遇到一点点的小事就发脾气，什么都不想做。

✦天天担心这，担心那，坐也不是，站也不是，一副愁容，不知道为什么就担心将来会出现什么样的事或者不会发生的事情。

03、心情持续低落、不开心

如果你或者周围的朋友出现：情绪低落，经常不开心，每天都无精打采，对什么事情都提不起兴趣;没有动力工作、学习，感觉生活没有意义;容易伤心、委屈，经常一个人哭泣流泪，脑子里经常出现自杀想法，甚至有自杀的计划等。

以上这些情况若持续超过2周以上，而且即使通过运动、别人开导、休假、外出旅游等方式排解，依然无缓解的迹象，那可能是抑郁症的表现，最好至医院精神心理科找医生。

04、身体不舒服反复检查，查不出问题

若在各大医院看过很多科，如胃肠道不知道为什么不舒服，打嗝、拉肚子、便秘、胃胀。花了很多钱做了很多检查也没查出什么明显的病来，可是身体还是难受。

其实，这可能是神经失调出现的反映，跟身体的器官没有关系。

05、行为怪异

本来是一个很整洁和很爱干净的人，突然变得不讲究了;平时有礼貌的人，突然变得粗暴起来，甚至对人动起手来;或者杞人忧天，担心的事多，比如安全问题、身体健康、家人健康等。

06、睡眠问题

很多人都有失眠的经历，但很多人不知道失眠也应该看精神心理科。

另外失眠常常是某些精神心理疾病的一种症状，例如早醒(即早上比平时早1-2小时醒过来，醒后无法再入睡)通常提示抑郁症的可能，而入睡困难常常与焦虑有关。

长期受失眠困扰的患者最好给自己找个专业的精神科医生看一下，不要讳疾忌医，以免延误病情。

专家提醒

若发现自己或者朋友、家人出现上述情况，建议尽早去专业医院的精神心理科进行诊断，早发现早治疗，以免延误最佳治疗时间。