引言：被忽视的童年“病根”

在许多人印象里，抑郁症似乎是成年人的“专利”，是工作压力、生活重担下的产物。然而，我从医40余年，接诊了无数被抑郁困扰的患者。当我顺着他们的生命轨迹追根溯源时，发现一个令人心痛的事实：超过80%的抑郁症，其病根都深植于童年。

中医治病，讲究“治病求本”。今天，我就想从中医的视角，和大家聊聊那些在童年悄然埋下，日后可能长成抑郁“大树”的三大隐患。

一、气机郁滞：被“控制”的童年，折断了飞翔的翅膀

“孩子还小，不懂事，我们得替他做主。” 这句话是不是很耳熟?从穿衣吃饭到交友兴趣，有些家长习惯性地为孩子包办一切。在中医看来，“肺主气，司呼吸”，气的畅达与否，直接关系到情志的舒展。

一个长期没有机会自己做主、被过度控制的孩子，就像一只被捆住翅膀的鸟儿，他的“气机”是郁结的、不畅的。这种肺气郁滞的状态，会让他习惯性压抑、不敢表达。成年后，一旦遭遇外界压力，这根长期紧绷的弦就很容易断裂，陷入情绪的低谷而难以自拔。

二、气血亏虚：被“比较”的童年，磨灭了内心的光

“你看隔壁家的孩子，这次又考了第一!”“亲戚家的小红，钢琴都过十级了，你呢?” 这些看似激励的话语，实则是扎向孩子心灵的利刃。中医认为，“脾为后天之本，气血生化之源”，而思虑过度、情志不遂，最易损伤脾胃。

一个长期在否定和比较中长大的孩子，内心会充满焦虑与不安，总觉得自己“不够好”。这种情绪状态会严重影响脾胃的运化功能，导致气血生成不足。心神失于气血的濡养，人自然会变得自卑、低落、缺乏活力，为抑郁症的滋生提供了肥沃的土壤。

三、心神失养：被“忽视”的创伤，留下了永恒的惊扰

亲人离世、家庭变故、校园霸凌、突然转学……这些突发性事件，对于心智尚未成熟的孩子来说，无异于一场“地震”。中医云：“惊则气乱”。突如其来的创伤会严重扰乱孩子的心神，让体内气的运行陷入一片混乱。

如果此时，家长没有及时给予拥抱和疏导，反而用“要坚强”、“别哭了”来压抑孩子的情绪，那么这种“气乱”的状态就会被固化下来。心神长期处于不安稳的状态，就像一个没有关上的警报器，成年后，任何一点小的刺激都可能将其触发，引发剧烈的情绪波动，甚至导致抑郁症。

一个真实的案例：19岁女孩的“重生”

去年，一位19岁的女孩在妈妈的陪伴下走进诊室。她被确诊抑郁症已有两年，尽管一直在服药，但情绪仍频繁崩溃。她说话声音细若蚊蝇，双手紧紧攥着衣角，眼神里满是怯懦。

她告诉我，从小到大，几乎所有人生大事都是父母决定的。她最怕的，就是父母口中那个“完美的表姐”。而压垮她的最后一根稻草，是爷爷的突然离世。她偷偷躲在被子里哭，却被父母严厉地告诫：“要坚强，别那么脆弱。”

我观察她的舌苔薄白，脉象沉细，这正是典型的肺气郁滞、心神失养之象。于是，我为她开了宣肺理气、养心安神的方剂，并配伍了合欢皮、郁金等药材来疏解肝郁、安抚情绪。

调理两个月后，女孩再次复诊时，眼神明显亮了许多。她小声但坚定地说：“杜主任，我感觉自己好像没那么差了。”四个月后，她已经能够重返校园，开始了正常的学习生活。

中医调理：不止于情绪，更在于“人”

这个案例告诉我们，中医调理抑郁症，绝非简单地“头痛医头，脚痛医脚”。我们关注的不仅是情绪的表象，更是身体内部的气机是否顺畅，气血是否充盈，脏腑是否平衡。通过理气、活血、健脾、养心，从根本上改善身体的“土壤”，让抑郁的“杂草”无处生长。

中西结合，高效安全

在临床实践中，我常采用中西医结合的方式。中医治疗不仅注重对精神症状的调控，更将肝、肾等重要脏器的功能纳入整体考量。根据患者体质，选用枸杞、山药等保肝，或熟地、肉苁蓉等补肾的药材进行配伍，甚至结合药膳，循序渐进地改善机体状态。

这种调理方式，能显著提升患者对西药的耐受性，减少不良反应，同时通过调节气血阴阳的平衡，从根本上促进精神症状的缓解。双管齐下，方能更好地保障治疗的安全性与有效性。

杜万君主任的寄语

作为一名从业40余年的精神科医生，我深知，孩子的成长，远不止吃饱穿暖那么简单。 给予他们自主选择的空间，给予他们无条件的肯定与接纳，给予他们风雨同舟的陪伴——这才是预防抑郁症，送给孩子最宝贵的人生礼物。

如果你或你的家人、朋友，正被抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症或失眠等问题所困扰，或者在用药方面感到迷茫，不妨留下您的具体情况。我会在24小时内与您取得联系，尽我所能为您提供一些专业的建议和帮助。请记住，寻求帮助，是走向康复的第一步，也是最勇敢的一步。