在门诊中，我见过太多被抑郁症困扰的朋友。很多人初期会尝试谷维素、维生素B1，或者遵医嘱服用抗抑郁药。这些方法并非无效，它们能暂时控制住汹涌的情绪，却像按下了暂停键，无法让影片真正播放下去。

更令人无奈的是，一旦停药，症状往往卷土重来，甚至一次比一次猛烈。长期服药带来的身体负担和依赖感，更是雪上加霜。

抑郁症，真的只是“心情不好”吗?

在中医看来，抑郁更像是一个信号，提醒我们身体内部的平衡被打破了。它不是一个孤立的“情绪标签”，而是全身状态的集中体现。

因此，中医调理从不只盯着“抑郁”二字，而是将你视为一个整体：你的情绪、睡眠、饮食、二便、体力、舌苔、脉象……这些都是我们探寻失衡根源的线索。

一个真实案例：从“活着没意思”到重获新生

我曾接诊一位30岁的女性患者，抑郁五年，一直依赖西药。她说：“医生，西药让我的情绪稍微缓和了点，但我整个人是‘飘’的，整天昏沉乏力，嗜睡，没胃口，还心慌、记性差。我真的觉得活着没意思。”

我仔细观察，发现她面色萎黄，毫无光泽，舌苔白腻，脉象细弱。再一问，她还常感胸闷，总想叹气，月经量也少。整个人被一种无形的“低电量”模式笼罩。

这正是中医里典型的“肝气郁结、心脾两虚”。

● 肝主疏泄，像身体的交通指挥官。肝气不舒，气机堵塞，人自然情绪低落、胸闷喜叹。

● 肝郁会克脾，影响脾胃的运化功能，导致食欲差、浑身乏力。

● 脾是气血生化之源，脾胃虚弱，气血不足，心神失养，便会出现心慌、失眠、记忆减退。

调理思路：疏肝解郁，健脾养心

我为她制定的调理方向，正是基于此，参考了“逍遥散”和“归脾汤”的思路，为她量身定制方药。

一个月后复诊，她判若两人：面色红润有光泽，胸口不闷了，说话也中气十足。继续调理数月后，她整个人焕然一新——能自然入睡，食欲大增，偶尔还能和家人开玩笑了。西药也在我的指导下，逐渐减停。

她感慨地说：“现在我才感觉是真正在好转，而不是靠药物硬撑着。”

这正是中医的魅力所在：它不是强行压制情绪，而是通过调整气血、平衡阴阳，让身体这台精密的仪器恢复自然运转。当身体通畅了，能量充足了，情绪的阴霾自然会散去。

中西医结合，为你的康复之路保驾护航

当然，我们并非排斥西医。在治疗精神疾病时，中西医结合往往能发挥1+1>2的效果。

中医在调理时，会兼顾肝、肾等重要脏器的功能。比如，针对性地选用枸杞、山药等保肝药材，或熟地、肉苁蓉等补肾之品，再结合药膳食疗，循序渐进地改善机体状态。

这样做的好处是：

1. 提升西药耐受性，减少不良反应。

2. 调节气血阴阳，从根本上促进精神症状的缓解。

双管齐下，既能保障治疗的安全性，又能提升有效性，为康复之路加上一道坚固的防线。

如果你或身边的人正受抑郁、焦虑、失眠等问题的困扰，试过各种方法却效果不持久，或担心药物的副作用，不妨换个思路，从中医整体调理的角度入手。

身体是情绪的港湾，只有港湾坚固，情绪的航船才能安然停泊。

如果您或您的家人朋友正遭受抑郁症、焦虑症、双相障碍、精神分裂、失眠等精神疾病的折磨，或对用药有困惑，不妨留下您的联系方式，我们将在24小时内与您详细沟通，为您找到一条更安全、更高效的康复之路。