抗抑郁药物是缓解抑郁症状的重要手段。不少患者在病情稳定后会考虑停药，但盲目停药容易引发撤药反应，不仅带来身心不适，还可能影响康复进程。科学应对撤药不适，平稳度过停药期，是保障康复效果的关键。

一、撤药不适并非个例，出现这些表现需警惕

抗抑郁药撤药后的不适反应，是身体对药物浓度突然变化的正常适应过程，症状涉及多方面，应及时察觉：

● 情绪方面：易出现焦虑、烦躁、情绪波动，部分患者可能伴有抑郁情绪反复，心态敏感易怒，难以平稳控制情绪;

● 身体方面：可能出现头痛、头晕、恶心、乏力、肌肉酸痛，甚至伴有类似感冒的低热、疲倦等症状，影响日常状态;

● 神经系统方面：可能出现眩晕、肢体轻微震颤，部分人会有短暂“电击样”感觉，睡眠也可能受影响，表现为入睡困难、多梦易醒等;

● 认知方面：可能出现注意力不集中、记忆力短暂下降，对声、光等刺激敏感度增加，易被外界干扰。

这些症状的轻重因人而异，多在停药初期出现，通过规范应对可逐步缓解。

二、科学停药三步走，助力平稳过渡

1、循序渐进减药，切勿突然停止

停药的核心在于缓慢减量，给予身体充分的适应时间，切忌急于求成。应在专业医生评估后，根据用药种类、剂量及个人病情，制定个体化减药方案。通常减药周期不少于4周，对于半衰期较短的药物，减药节奏应更加平缓，后期可适当放慢速度，避免药物浓度骤降引发不适。全程须严格遵循医嘱，不可擅自调整。

2、全程遵医嘱，定期复诊反馈

减药期间应定期复诊，让医生及时了解身体状况。医生会根据症状变化调整减药计划，并处理可能出现的不适。患者需如实反馈身体感受与情绪波动，包括细微的躯体不适和心理变化，以便医生准确判断，避免因信息不全影响方案调整，从而最大限度降低撤药风险。

、多维辅助调理，支持平稳过渡

在减药同时，可结合中西医协同调理与心理支持，提升过渡期的适应能力。西医主要负责把握减药节奏、监测身体指标，并及时干预异常反应;中医则侧重整体调理，针对撤药后的躯体不适，根据体质辨证施治，通过理气舒缓、通络调理等方式缓解头痛、恶心等症状，同时调节脏腑功能，增强身体适应能力，帮助逐步减少对药物的依赖，夯实康复基础。

抗抑郁药停药是康复过程中的重要一环，既不必过度恐慌，也不可掉以轻心。只要遵循科学方法，在专业指导下稳步推进，并配合合理调理，便能平稳度过撤药期，稳步走向康复。

注：本文内容仅为健康科普参考，如有不适请及时就医，并遵从专业医生的诊断与指导。切勿自行调整用药。