“赵主任，能不能不吃舍曲林呀?吃了头晕、恶心，体重还一直涨……”

在门诊中，我常听到患者这样的倾诉。西药治疗抑郁症虽然见效较快，但部分人确实会受到副作用的困扰。而中医在调理抑郁方面有着独特的整体观与辨证优势，不仅能帮助稳定情绪、宁心安神，对身体损伤也较小，更适合长期调理。

今天，我就为大家分享四种临床常用的中药方剂。它们作用温和，不伤元气，副作用小，效果也相对稳定，尤其适合与西药配合，实现“西药控症、中药调本”的协同治疗。

01、为什么我不轻易让患者只依赖西药?

每当有患者拿着西药处方来找我，我心里总会多一份斟酌。并非西药不好，而是它不一定适合所有人。

部分患者服药后会出现头晕、恶心、失眠、功能减退等反应，这些不适可能让本就情绪低落的人更加煎熬。如果突然停药，还可能面临“戒断反应”，让人进退两难。

因此，在制定治疗方案时，我常采取“中西联合”的思路——用西药快速控制症状，同时以中药调理体质、减轻副作用，帮助患者由内而外稳步恢复。

02、【抗郁四宝】之一：归脾丸

有些抑郁患者总感觉“脑子累”：控制不住胡思乱想，记忆力下降，注意力难以集中，甚至担心自己会“变傻”。

从中医角度看，这多是心脾两虚所致。归脾丸中，黄芪、党参补气增动力;当归、龙眼肉养血宁心神;远志、酸枣仁安神助眠，共同调理心脾，缓解思虑过度带来的精神消耗。

03、【抗郁四宝】之二：逍遥丸

逍遥丸是我门诊常用方之一，尤其适合情绪低落、爱生闷气、胁肋胀痛的患者。

这类人往往心里委屈，表面却强装平静。久而久之，不仅胸闷、食欲差、睡眠不佳，女性还可能伴有月经不调。

我常建议他们配合饮用玫瑰花茶，增强疏肝理气之效，帮助情绪平稳、气机畅通。

04、【抗郁四宝】之三：甘麦大枣汤

此方出自《金匮要略》，仅甘草、小麦、大枣三味，却是安抚情绪的“经典方”。

适合敏感多疑、心神不宁、易受惊吓、常想哭泣、睡眠浅梦多的患者。小麦养心除烦，甘草、大枣甘缓和中，三味同用可渐调气血、稳心神。日常代茶饮用，能帮助身心慢慢恢复平静。

05、【抗郁四宝】之四：柴胡加龙骨牡蛎汤

如果抑郁伴随明显焦虑，患者往往感觉“撑不住了”——心慌胸闷、头晕乏力，甚至时有濒死感。

此方在逍遥丸基础上加入龙骨、牡蛎等重镇安神之品，适用于情绪交织、惶惶不安的状态。它能帮助镇定心神、疏解郁结，尤其适合情绪激烈、身心俱疲的患者。

结语

抑郁并不可怕，关键在于找到适合自身的调理方式。中药治疗注重个体辨证，从整体出发调整身心状态，副作用小，适合长期调理。当然，是否需要用药、如何搭配，务必在专业医师指导下进行。

我是赵振海，一名深耕中医心理领域的精神科大夫。如果您正受抑郁、焦虑、失眠、双相、强迫等心理问题困扰，不知如何应对，可点击下方图片，留下联系方式免费咨询，我会在24小时内与您详细沟通。