临床发现，许多抑郁患者都有一个共同的体质特征：气血不足、阳气弱。

最典型的例子莫过于文学形象。看《红楼梦》中的林黛玉，她吃得少、力气小，整日情绪低落、往心里憋，这是典型的气血亏虚、阳气温煦不足。再看张飞，气血足、阳气旺，有了情绪当场发泄，绝不内耗，整个人精气神十足。

这一静一动、一虚一实，差别就在气血与阳气。阳气不通，情志难舒;气血亏虚，神失所养。

因此，治疗抑郁，绝不能一概而论，更不能“一刀切”。

单纯的心理疏导或药物控制，有时只能治标。我们必须看到“身体”这个根本。临床上，我们需根据个体的体质进行辨证：是心脾两虚?是肝郁气滞?还是脾肾阳虚?

找准病机，通过补益气血、温补阳气、疏肝理气等方法，把身体的底子调养好。当气血充盈了，阳气充足了，情绪才有了依托和动力。这才是从根源改善抑郁、帮助患者回归正常生活的关键。

我是康玉春，精神科工作四十余年，致力于从根源改善精神心理问题，助患者回归正常生活。