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别把“冬季抑郁”当懒惰！晒不够太阳，大脑竟然会发生这些变化……
最近后台收到了很多朋友的私信留言，大家不约而同地表达了相似的困扰：“最近不知道怎么了，每天都睡不醒，白天还是困得不行。”“对什么都提不起兴趣，只想躺着，我是不是得了抑郁症?”其实，这样的留言每年一到秋冬...[详情] -
抑郁症长期失眠、胸闷？身边这“两朵花”，一散一润，是疏肝安神的良药
抑郁症患者常形容自己像“被困在深井里”：长期失眠难安，胸口像压了块大石头，对曾经热爱的一切都提不起劲。很多人四处求医问药，却忽略了身边常见的两味“花”——紫苏与百合。它们一散一润，恰恰是抑郁情绪的“克...[详情]
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