立秋是二十四节气中第十三个节气，也是秋季的开始，阳气渐弱，阴气渐长，由阳盛开始转变为阴盛。民间谚语有一种说法，叫“大风起，痴子狂”，意思是秋季天气变化复杂，是精神疾病复发的季节，尤其以焦虑、抑郁症状为主的精神障碍患者常容易在这个时候发病。

这可能是因为精神障碍患者对气温、湿度与气压的急剧变化比较敏感，所以秋季来临广大精神障碍患者及家属要格外注意，患者在复发前会有一些不同寻常的怪异行为，有些患者，在复发后处于朦胧状态，可能会出现自残甚至是伤害他人的行为。对下面几种精神疾病更应引起高度关注：

01、抑郁症

秋季由于天气转凉、阴雨天气等原因容易使人出现情绪低落，过度悲伤等问题，比较容易造成抑郁症的复发。

02、焦虑症

秋季干燥的气候很容易使人焦躁不安、对于焦虑症的病人更是如此，情绪本不稳定很容易引起焦虑症的复发。

03、精神分裂

秋季季节早晚温差较大，容易使人的思维变得敏感，对于伴有失眠、焦虑症状的患者更容易造成精神分裂症的复发。

秋季如何预防精神疾病的复发?

01适当进行运动

适当进行运动，增强免疫能力。在进入秋季后，精神疾病患者朋友一方面要积极锻炼增加自己的抗寒、抗病能力。

02适当增减衣物适当增减衣物，防止气温低对患者身体造成伤害。患者家属应实时关注异样行为或状态，在大多数抑郁症患者中，秋冬季的环境变化，萧瑟的环境很容易就会让患者产生一定的悲观失望，肝气郁结，情志不畅的现象。患者在复发前往往会有一些不同寻常的行为，如失眠、早醒、多梦等睡眠障碍;头痛、头晕、疲乏、心悸等植物性神经系统功能障碍;烦躁易怒、焦虑忧郁等情绪障碍，以及注意力不集中、行为怪异、言语杂乱、动作增多等行为障碍。03合理饮食合理饮食，不能盲目进补，增加疾病复发风险;精神疾病患者在秋天应吃一些滋阴润燥的食物，如菠菜、苹果、银耳等，切忌辛辣、刺激性食物的食用。04保证充足的睡眠保证充足的睡眠，心态平和。良好的睡眠有助于对抗抑郁情绪患者睡前半小时应尽量避免重体力劳动和过度用脑，更不能带着忧虑上床，适当喝点儿牛奶、燕麦粥等有助于睡眠。家属也要尽量帮助患者保持平和的心态，克服性格上的弱点，如孤僻、急躁、意志薄弱等，使患者学会自我调节不良情绪。

中医认为，万物生发和万物萧杀的季节都容易致病，而对于精神类疾病患者来说，秋季犯病有两个时间段，一是初秋，二是秋末。中医理论将夏季后一个月份叫做长夏，这个季节空气湿度较大，以至受到湿邪侵扰而发病者较多。另一方面，秋末犯病乃因秋燥伤津，是导致精神疾病复发重要的一个因素。另外，就是患者不能严格遵照医嘱服药，加之疾病高发季病情会出现一定的波动，所以导致旧病复发。