焦虑症作为一种高发性心理疾病，往往潜藏于日常生活中而不被轻易察觉，但身体反应却诚实地揭示了它的存在。焦虑症不仅影响情绪，还伴随着六大显著表现：

情绪波动大

患者可能对某些事物过度担忧或恐惧，对另一些事物则抱有不切实际的期待，导致情绪起伏不定，时而沮丧，时而易怒。即便是小事也可能引发争吵，而对重要事务则可能显得冷漠无情。

消化系统异常

频繁出现腹部不适，如腹泻感，且症状时好时坏，反复发作。尽管经过检查未发现其他器质性病变，这很可能是焦虑导致的消化系统功能紊乱。

无意识的小动作增多

工作或学习中，不自觉地做出一些重复性的小动作，如挠头、抠头皮，甚至抠到出血才停止。这些看似不卫生的行为，实际上是身体在试图缓解焦虑情绪，属于专注躯体的重复行为(BFRB)。类似的行为还包括撕嘴皮、啃指甲、咬腮帮子等，有时自己都无法察觉或难以控制。

惊恐发作

突然出现的强烈恐惧感和无助感，伴随胸闷、气短、心悸、出汗、胃部不适、颤抖、手足发麻等症状，严重时甚至有濒死感或失控感。每次发作持续时间约一刻钟左右。

非理性恐惧

患者常常出现无法解释的恐惧感，没有明确的恐惧对象，但内心却充满不安。这种非理性的恐惧正是焦虑情绪在作祟。

睡眠障碍

焦虑症患者常常遭受失眠或睡眠不安的困扰。睡前思绪纷飞，如同大脑陷入拥堵，难以入眠。

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