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心慌焦虑怎么办？有效应对方法与实用建议
1. 调整生活方式，改善身体状态心慌和焦虑往往是身体和心理状态的表现，通过调整生活方式可以有效缓解症状。• 改善饮食：避免过量摄入咖啡因和酒精，增加富含维生素B、镁和Omega-3脂肪酸的食物，如全谷物、坚果、鱼类等...[详情] -
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