常言道：每天一个苹果，健康不离身。中医认为，脾胃是人体气血生化的源头，脾胃功能失调会导致气血不足，进而影响到心神的滋养。苹果的健脾益胃作用能够帮助患者改善消化功能，促进气血生成，从而为心神提供足够的滋养。这在一定程度上有助于缓解精神分裂症患者因脾胃虚弱所导致的精神萎靡、食欲不振等症状。今天，我来给大家介绍3种苹果在改善精神分裂症方面的“超有效”吃法，这些方法能够帮助患者调节身体机能，提升精神状态。

苹果红枣桂圆粥

【材料】：苹果1个，红枣5颗，桂圆肉10g，大米50g。

【做法】：首先将苹果洗净去皮和核，切成小块;红枣去核;大米清洗干净。然后将大米、红枣和桂圆肉放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火，煮至大米软烂，再加入苹果块，继续煮 10 - 15 分钟即可。

【功效】：红枣具有补中益气、养血安神的功效，桂圆肉则能补益心脾、养血安神，它们都能为患者提供气血，改善精神状态;苹果的营养成分有助于增强身体的抵抗力。

这道粥品非常适合精神分裂症患者，尤其是那些气血不足、精神萎靡的患者，能够帮助他们恢复体力，提升精神活力。

苹果山药茯苓糊

【材料】：苹果1个，山药50g，茯苓10g，蜂蜜适量。

【做法】：先将苹果洗净去皮和核，切成小块;山药去皮洗净，切成小块;茯苓研磨成细粉。接着将苹果块和山药块放入搅拌机中，加入适量清水，搅拌成糊状，然后倒入锅中，加入茯苓粉，用小火慢慢煮至浓稠，最后加入适量蜂蜜调味即可。

【功效】：山药具有健脾益胃、滋肾益精的作用，茯苓可以利水渗湿、健脾宁心，二者都有助于调节脾胃功能，促进身体对营养的吸收。

苹果的营养成分与山药、茯苓相结合，能够为精神分裂症患者提供丰富的营养，同时还能改善患者因脾胃虚弱、痰湿内阻所引起的食欲不振、精神不振等症状。

苹果百合莲子汤

【材料】：苹果1个，百合10g，莲子15g，冰糖适量。

【做法】：先将苹果洗净去核，切成小块;百合和莲子洗净后，与苹果一同放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖 20 - 30 分钟，最后加入适量冰糖调味即可。

【功效】：百合有清心安神、润肺止咳的作用，能够缓解患者因精神压力而出现的烦躁不安、失眠等症状;莲子可以养心安神、益肾涩精，有助于改善患者的睡眠质量和精神状态;

苹果含有丰富的维生素和矿物质，能够为身体补充营养，增强体质。

这三种食材搭配煮汤，对于精神分裂症患者因肝郁气滞、心肾不交所引起的失眠多梦、心烦意乱等症状，具有很好的调理效果。

情志病并不是无法治愈的疾病。只要患者积极配合医生治疗，并且调整生活方式，都有机会恢复健康。特别是青少年，如果能够早发现、早治疗，治愈的可能性会更高。