许多人都有过失眠的经历，那种在床上翻来覆去睡不着的感觉真的只有经历过的人才能感同身受。有些人只是偶尔出现失眠，而有些人则会反复持续出现失眠，影响工作和学习效率，心情也变得易怒、烦躁。

出现失眠时，需要根据具体原因来采取正确的治疗措施，而对于服药治疗失眠，许多人存在用药误区。

01、误区1：严重失眠也坚决不吃安眠药

是否服用安眠药，需要根据患者失眠的严重程度和失眠的具体原因来判断，患者不能一味拒绝服用安眠药。

对于通过病因治疗和自我调整不能完全改善的失眠，不能盲目地拒绝药物治疗。长期失眠会对我们的精神和身体造成很大的危害，适当使用安眠药治疗是有益的。

02、误区2：只要出现失眠就吃安眠药

由于镇静催眠药物有可能引起耐受性、依赖性和戒断症状，因此切忌一出现失眠就随意用药。

对于短暂的失眠或者环境因素导致的失眠，可以不使用镇静催眠药物，仅通过调整生活方式、去除环境诱因即可达到改善睡眠的效果。严重失眠者或原发性失眠患者应咨询医师，经过医师的评估和诊断之后，遵医嘱进行药物治疗。

03、误区3：服用安眠药会成瘾

许多人会认为吃安眠药会成瘾，只要不吃就会睡不着。这种错误的观念，往往会延误病情。

实际上，临床上常用的安眠药虽有一定的成瘾性，但在医师的指导下，根据病情正确服药，不仅可有效治疗失眠，还能避免副作用。

04、误区4：把褪黑素当药吃

有些失眠患者不敢吃安眠药，听说褪黑素就用，就开始吃褪黑素。

褪黑素确实可以帮助睡眠短暂或不规律的人群获得更好的睡眠，如倒班作业、夜间光照作业等人群。但褪黑素不是药，只能起到辅助作用，不代表有治疗作用。

随机试验显示，短期吃点褪黑素，可以改善失眠患者的睡眠，但效果有限;长期服用的有效性及安全性也有待验证，不建议首选。

失眠要根据具体原因对症治疗，盲目拒绝吃药、只要失眠就吃药、吃药就会上瘾停不下、把褪黑素当药吃等认识都是错误的。失眠患者应注意：该吃药时要及时吃药，不该吃药时不能乱吃药，服药有方法，吃药有讲究。