西医用药治失眠

失眠是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。

失眠已经成为现代社会常见的睡眠障碍，有些人失眠就硬挺着，放任不管，而有些人一失眠就吃安眠药，这两种做法都是不对的。

一般情况下，轻度失眠不需要服用安眠药，自我缓解几天就好了。如果失眠严重，影响了学习、工作或生活，才需要用药，并且不可以胡乱服用安眠药，而是要根据失眠的原因和症状用药。

不同的安眠药作用于睡眠的不同阶段，有的作用于大脑的睡眠中枢，使患者迅速入睡;有的作用于脑干网状结构上行激活系统，延长睡眠时间;有的作用于边缘系统，改善睡眠质量。

一般而言，入睡困难者，应选择起效快、半衰期短的药，如唑吡坦、咪达唑仑、佐匹克隆、扎来普隆等药物。

睡眠维持困难者，包括易醒、多梦，睡眠效率低、质量差等，可选用中长效安眠药，如艾司唑仑、地西泮、佐匹克隆等等，半衰期相对长一些，维持睡眠时间也会相应长一些。

早醒或者睡眠时间短者，一般建议选用中长效安眠药，如艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮等，这样可以有效保证患者的睡眠维持，能够让患者睡一整夜。

伴有紧张、焦虑的失眠患者，应选择具有镇静、抗焦虑作用的药物，如劳拉西泮等，这是因为焦虑和紧张是导致失眠的主要原因，对症治疗才能有效缓解症状。

然而，无论服用哪种药物治疗失眠，都需要遵医嘱服用，不可擅自用药，且用药前必须仔细阅读药品说明书，正确使用，避免引起不良反应。

中医用药治失眠

中医治疗失眠也有悠久的历史和丰富的经验，并在此基础上形成了一大批中医经方和针灸疗法。在使用这些方法时，患者应根据自己的体质和失眠症状选择合适的治疗方法。

肝郁化火型失眠 表现为不寐多梦、急躁易怒、目赤口苦、大便干结、小便短赤、舌红苔黄等;宜选用疏肝泻火、镇心安神的中药或针灸疗法，如龙胆泻肝汤、针刺太冲穴等。

痰热内扰型失眠 表现为心烦不寐、胸闷脘痞、泛恶嗳气、口苦头重、舌红苔黄腻等;宜选用清热化痰、和中安神的中药或针灸疗法，如黄连温胆汤、针刺丰隆穴等。

阴虚火旺型失眠 表现为心烦不寐、心悸不安、头晕耳鸣、健忘多梦、腰膝酸软、遗精盗汗、舌红少苔、脉细数等;宜选用滋阴降火、养心安神的中药或针灸疗法，如天王补心丹、针刺内关穴等。

心脾两虚型失眠 表现为多梦易醒、心悸健忘、神疲食少、头晕目眩、面色少华、舌淡苔薄白、脉细弱等;宜选用补益心脾、养血安神的中药或针灸疗法，如归脾汤、针刺足三里穴等。

此外，对于失眠患者来说，除了药物治疗外，还可以通过调整生活方式来帮助放松身心，促进睡眠。

比如，保持规律的作息时间;创造一个安静、舒适的睡眠环境，避免噪音和光线的干扰;适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，但不要在睡前进行剧烈运动;避免在晚上看刺激性的电影、电视或书籍等;避免在晚上喝咖啡、茶和饮料等刺激性食物，睡前喝一杯热牛奶、蜂蜜水或酸枣仁粥等。

同时，患者还应避免在晚上吃过多的食物，以免加重胃肠负担，影响睡眠。

注意：本文分享的相关科普知识仅供参考，切勿盲目自行用药!如身体不适，请线下就医，并在专业医生指导下用药!