精神科临床工作30余年，双相情感障碍患者的世界，就像是一个很难以平衡的跷跷板。世界上著名的艺术家梵高，也是一名双相情感障碍患者，很多人用“天才在左，疯子在右”来形容他，但双相可不是什么“天才病”，及时正规科学干预才是王道!某些生活方式和环境因素也会触发或加剧双相情感障碍发作，只有正确意识到这些触发因素，才能更好地规避风险，控制病情发生!

诱发双相5大因素

1、压力

生活中重大的变化或压力事件，以及个人抗压能力都会影响双相情感障碍的进展，如失去亲人或遇到严重的经济困难。双相患者往往对压力源更敏感，这也表明心理治疗是帮助双相患者康复的重要帮手之一，除了药物干预外，心理治疗同样不可或缺!

2、睡眠不足

睡眠不足、睡眠不佳、易惊醒等是双相情绪发作的常见诱因，引发情绪波动。保持良好的睡眠习惯、睡前放松的心态、昏暗舒适的卧室氛围，是确保高质量睡眠的前提。

3、季节变化

对于一些双相情感障碍患者来说，情绪发作往往具有季节性模式。更多的狂躁症发生在春季和夏季，而更多的抑郁发作发生在秋季和冬季。且男性和女性的季节性模式都很明显：女性更有可能在夏季和秋季经历躁狂发作，冬季抑郁发作，夏季混合特征;而男性在夏天更容易出现躁狂发作。

4、药物

临床对双相情感障碍的治疗包括精神药物，如情绪稳定剂、抗精神病药和抗抑郁药。但某些类型的抗抑郁药，如氟西汀和舍曲林等SSRIs类药物，如果使用不当有可能会引发双相患者的躁狂发作或加重病情。所以我在临床上对双相患者的用药一直十分谨慎，我常采用“中西联合用药”的综合法，西治表，中内调，不仅关注患者的精神病性症状，更注重患者机体的全面恢复，标本兼治，副作用也更小。

5、酗酒

双相患者千万不要借助酒精来“治疗”双相症状，往往会得不偿失，加重情绪波动，尤其是饮酒会干扰药物的代谢，影响药物的疗效，反而增加复发风险。

北京朝阳门中西医结合医院赵振海主任有话说：

双相情感障碍虽然会给患者及家属带来很多挑战，但通过科学正规的治疗和正确的生活方式，恢复正常生活不是难事!我在精神科从医30多年，我门诊通过“中西医结合”的综合干预方式战胜精神疾病的患者比比皆是!中西两者结合取长补短，西药帮助稳定情绪;中药灵活配伍缓解西药不良反应，患者治疗依从性高，安全副作用小!只要大家多了解，积极配合专业医生的指导，一步一个脚印来，下一个康复的很可能就是你!