青少年时期是一个身心快速发展、面临多方面成长的重要阶段，在全球范围内青少年都是心理健康问题的多发人群。青少年的心理健康问题不仅会导致个人痛苦、造成家庭负担，也会给社会发展带来潜在的消极影响。

1、青少年常见的心理健康问题

01、厌学情绪青少年学习负担过重，常给他们带来心理压力，因为学习压力而陷入痛苦的学生们屡见不鲜。这其中不乏学习成绩优秀的学生，其思想压力大多来自于他们对现状的不满，过分注重结果，有的青少年因为承受不住压力，有时会表现出异乎寻常的反抗情绪，形成暴力或伤害自己。

02、逆反心理青少年辨别是非的能力较差，往往不能正确对待家长和老师的建议。他们怀疑一切、目空一切，对正面宣传做反面思考，对榜样及先进人物无端否定，对不良影响产生情感认同，对正面教育和引导消极抵抗。

03、自卑心理一些青少年由于学习成绩不好，所以无论在家庭还是学校，他们收到的批评多于表扬、惩罚多于引导。于是自认为低人一等，变得心灰意冷、自暴自弃。形成一种“我不如人”的自卑心理，久而久之容易导致抑郁症的病发!

04、体像烦恼青少年随着生理的变化，渐渐开始较多地注意自己的形象，其中一些青少年甚至由于容貌或生理上的缺陷或自以为的不标准、不完美而产生了严重的精神负担，男孩更多地忧虑自己的身躯不够高大，女孩则担心自己的形体不够优美。

05、社交恐惧原本就很内向的孩子在青春期过程中如果不注意调整心理状态就会更加惧怕与人交往，从而引发社交恐惧。面对不熟悉的人讲话、在众人注视下运动或与异性交往时，往往会出现显著的、持续存在的担忧或恐惧，担心自己将面临窘境或耻辱，甚至在课堂上发言也会出现焦虑、多汗、面红耳赤等症状。

06、早恋倾向早恋是青春发育期容易出现的一种现象,伴随着身体发育成长、生殖系统的成熟,会在心理上产生对异性的好奇与向往,男女生之间易产生朦胧的好感。

加上言情小说、影视媒体的推波助澜,对中学生的性心理发育来说是种催熟剂,家长、教师过于严厉的批评和监督,使其产生了较强的逆反心理,这更容易使学生走入早恋的误区。#07网络依赖青少年网络依赖或者说网络成瘾，其有轻有重，一旦造成成绩下降甚至日常生活的不便则需要家长关注。02家长如何帮助孩子保持健康心理?

1、鼓励和支持:家长和学校应该鼓励和支持青少年，在他们做出正确的决定和取得进步时给予肯定和赞扬，帮助他们树立自信心。加强与孩子的沟通，建立良好的亲子关系2、培养个人兴趣爱好:培养个人兴趣爱好是提高自尊心的有效方法。帮助青少年培养、发展自己的兴趣爱好，提高自我认知和自我价值感，从而提高自尊心。3、限制网络使用时间:家长应该合理限制青少年使用互联网和游戏的时间，避免过度使用。同时，他们还应该关注青少年在互联网和游戏中的行为和内容，及时提供监管和帮助。“身体健康”不等于“心理健康”，让我们心向阳生，从心开始，守护青少年身心健康，共建健康社会!但愿每一个孩子都能阳光健康、积极快乐地成长!