面对孩子成长中的种种烦恼与困扰：事务繁杂无从下手、困难面前的迷茫无助、同龄人的欺凌与排挤、以及与亲友的离别……这些经历常让孩子感到焦虑、沮丧乃至悲伤，自信心与积极性也随之消磨。面对这样的情境，我们应如何应对?

01、家长的回应塑造孩子面对挑战的勇气

当孩子向我们吐露烦恼时，我们或许会不经意地流露出：“嫌收拾房间累?你妈我每天除了家务还得上班呢!”“作业写不完?那是你自己不抓紧时间!”“和同学闹矛盾了?别理他，小事一桩!”

此类回应可能让孩子觉得自己过于脆弱，不应有这样的情绪，从而更加纠结。若孩子感受到的是烦躁、无助、无奈或轻视，他们会质疑自己，更加畏惧面对问题，并从我们身上学到用同样的态度去应对。

不同年龄段的孩子有着不同的烦恼：三岁的孩子可能因穿不上鞋而哭泣;五岁的孩子可能因父母忙碌无法陪伴而难过;八岁的孩子可能因未完成作业而焦虑;中学生则可能因朋友间的争执而心情低落;而大学毕业生则可能因职业选择而苦恼……

很多时候，我们回望过去的烦恼，会发现它们其实微不足道。因此，请允许孩子经历并表达他们所处阶段的烦恼与困惑。

02、孩子需要的是理解而非建议

当孩子向我们倾诉烦恼时，许多家长的第一反应是认为孩子在向我们求助，需要我们的帮助。

然而，很多时候我们可能无法直接解决问题，甚至感到束手无策。这时，如果我们强行给出建议，可能会让孩子感到更加无助和失望。

无论是大人还是孩子，在遇到困难时，我们并不希望被指责或被告知应该如何做。我们更渴望得到他人的理解和信任，相信我们能够自己解决问题。

因此，当孩子向我们倾诉时，我们可以尝试用理解的态度去回应他们：“房间没收拾好确实让人头疼，你希望房间变成什么样子呢?”“作业这么多，写得累了吧?喝杯牛奶再写吧!”“和朋友吵架让你很郁闷，看来你很在乎这个朋友啊……”

03、放松是寻找解决方案的关键

孩子有自己的世界和方式，但当情绪不佳时，他们的思绪可能会变得混乱不堪。然而，如果能够放松下来，他们就能逐渐找回自己的力量和清晰的思路。

当孩子情绪低落、烦恼重重时，我们可以引导他们先放松下来，帮助他们理清思绪，让他们自己找到解决问题的方法。正如绘本中的瓢虫姐姐所说：“放松之前，我的脑子像打了结一样。现在放松了，我清楚自己该做什么了。”

我们可以教给孩子一些放松的方法，但无法时刻陪伴在他们身边为他们解决所有问题。因此，教会他们如何自己解决问题比直接给出答案更为重要。

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