身体偶尔出现的小不适，例如头痛、胃痛或失眠，往往被轻易忽略，或是简单归因于疲劳、高压等普遍因素。

持续性的疲惫感

若你即便在充足休息后，仍感到异常且难以摆脱的疲惫，仿佛被无形的重压笼罩，这可能是抑郁症的初期预兆。这种疲惫远超普通劳累，它更为深沉且顽强，严重时足以干扰日常功能。

睡眠模式的紊乱

抑郁症患者常遭遇失眠或过早醒来的困扰。你可能难以入眠，或即便入睡，也会在深夜时分无端醒来，随后难以重返梦乡。长期的睡眠困扰不仅侵蚀健康，还会加剧情绪波动，形成负面循环。

食欲与体重的异常变动

抑郁症可能引发食欲的极度增加或减少，进而显著影响体重。一些人因情绪低落而过度进食，而另一些人则可能因失去食欲而体重骤减。体重的突然变化，无论增减，都应引起警觉。

慢性身体疼痛

如头痛、背痛、胃痛等无明显生理原因的持续疼痛，可能是抑郁症的间接体现。这些疼痛虽无确切生理根源，却持续困扰，严重影响生活质量。情绪与疼痛间的复杂联系，使得抑郁症患者更易感受到身体的痛楚。

消化系统的困扰

频繁的胃痛、腹泻或便秘等消化问题，也可能是抑郁症的信号。情绪状态与消化系统紧密相关，情绪受压时，消化系统常受影响，导致各种不适。

情绪的剧烈波动与易怒

虽然情绪波动属正常情绪反应，但若你近期变得异常敏感，易怒或易哭，这可能意味着你的情绪状态正发生变化。抑郁症患者往往难以驾驭情绪，易陷入悲伤或愤怒之中。

社交行为的退缩

曾经热爱社交的你，若突然变得不愿与人交往，对曾经热爱的活动失去兴趣，这可能是抑郁症在作祟。社交退缩是抑郁症患者的常见行为变化，他们可能感到交流困难，宁愿独处。

自我价值感的显著降低

若你频繁质疑自己，感到自己一无是处，对未来失去希望，这可能是抑郁症的严重症状。抑郁症患者常陷入消极思维，对自己的能力和价值产生严重怀疑。

北京朝阳门中西医结合医院提醒：若您正受失眠、抑郁、焦虑、精神分裂症、双相情感障碍、强迫症等精神心理疾病困扰，或是对检查报告单有疑问，请留下联系方式或者拨打010-85633088，我们将提供免费咨询服务。