互联网程序员，这一职业在外人眼中或许光鲜亮丽，实则每日承受着巨大的压力。他们虽享有“高收入、写字楼”的待遇，但背后却是996的工作节奏、工作与生活的界限模糊，以及无休止的加班和内卷文化。更有甚者，某些互联网巨头还将工作时间延长至“11-11-6”，这种高强度的工作模式简直是对员工身心的极度压榨。

网友们对此纷纷热议：“赚的钱还不够支付ICU的费用”，“35岁就可能倒下，连中年失业的危机都省了”，“为了避免被裁员，看来真得豁出命去干了”。

程序员们自己也常常为这类问题所困扰：“在拼多多、字节跳动、华为这些公司，哪个更累”，“35岁以后的人生规划该如何”，“一旦被裁员，未来的出路又在哪里”……

当程序员相关话题登上热搜时，大多伴随着负面新闻：“裁员不赔偿”，“加班至猝死”，“咬紧牙关买房却遭遇房价大跌”。最近，又有一则程序员患上抑郁症的消息引起了广泛关注。

南京的张女士是一名程序员，因工作压力巨大而长期失眠，最终在医院被确诊为抑郁症。与人们对抑郁症的传统印象不同，张女士在人前总是表现得非常积极，工作上也是兢兢业业，完全看不出她是抑郁症患者。然而，她坦言自己在独处时常常会感到情绪低落，甚至有过自残和自杀的念头。

这究竟是何原因?

北京朝阳门中西医结合医院的杜万君医生指出，这是典型的微笑抑郁症。我们通常将抑郁与悲伤、痛苦、绝望等情绪联系在一起，但实际上，外表积极的人也有可能患上抑郁症。这种情况在医学上被称为微笑抑郁症，是隐匿性抑郁症的一种。职场精英等成功人士，特别是性格内向、喜欢内耗、追求完美的人，更容易患上这种抑郁症。由于种种原因，他们往往选择隐藏自己的真实情绪，表现得积极、友善、乐观，从而容易被他人误解或忽视。因此，当他们主动寻求帮助时，我们应该给予更多的信任、关心、理解和支持，并鼓励他们及时就医。经过专业规范的治疗，大部分抑郁症患者都是能够康复的。

心理健康与身体健康同样重要，希望每个人都能对此给予足够的重视。