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别只把抑郁归为心理问题,身体健康会直接影响情绪
大众普遍认为,抑郁、情绪低落都是压力大、想不开、心态差导致的心理问题。事实上,多数情绪障碍并非单纯的心理内耗,而是身体状态失衡引发的情绪连锁反应。很多长期难以缓解的低落、疲惫、麻木和绝望,根源不在于思...[详情] -
情绪持续内耗、提不起劲,警惕抑郁早期预警
生活中很多人会出现这样的状态:明明没有高强度劳作,却整日疲惫不堪;心里总想好好做事,却迟迟无法行动;思绪反复纠结、自我否定,陷入无尽的情绪内耗。多数人会将这种状态归结为太累、偷懒或心态不好,实则这是抑郁症...[详情]
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